הפחתת נזקים: אם אתם מתכוונים להשתמש בקנאביס, עקבו אחר העצות הבאות

קנאביס הוא החומר האסור הנצרך ביותר בפורטוגל. ללא קשר למטרות המניעות אנשים לצרוך חומר זה (פנאי, תרופתי, טקסי וכו'), ישנם מספר יתרונות המיוחסים לו: השפעות מרגיעות, יצירתיות מוגברת, ויסות תיאבון ושינה, שינוי תפיסה, חששות בעבודת הפשטה, וכו' עם זאת, כמו כל חומר אחר, צריכתו טומנת בחובה סיכונים, אותם ניתן להפחית באופן דרסטי באמצעות אסטרטגיות פשוטות. במאמר זה, אנו מציגים כמה טיפים שתוכלו להשתמש בהם כדי להפוך את צריכת הקנאביס לבטוחה יותר.

הימנע מלכידת עשן

הטקס של לקחת שאיפה ולעצור את הנשימה לזמן מה כדי שהג'וינט "יפגע חזק יותר" הוא לא יותר ממיתוס אורבני. בפועל, בנוסף לכך שלא מגבירים את השפעות הקנאביס, מכיוון ש-THC נספג מהר מאוד, מערכת הנשימה נחשפת לכמות גדולה יותר של רעלים שעלולים לגרות את הריאות שלכם.

מפחית את השימוש בטבק

טבק הוא אחד החומרים בעלי הסיכונים הבריאותיים הגדולים ביותר, בשל השפעותיו המזיקות על מערכת הנשימה והחיסון. אם אתם מעשנים קנאביס, הימנעו מלערבב אותו עם טבק, שכן רוב הנזקים נובעים מבעירה של האחרון, ואתם מסתכנים בהתפתחות תלות בניקוטין. נסה להשתמש במכשיר אידוי.

השתמש במסנני כותנה 

שלא כמו מסנני קרטון, מסנני כותנה שומרים על רוב הרעלים הקיימים בטבק, ומאפשרים ל-THC לעבור דרכו ולכן מפחיתים את ההשפעות שאתה מחפש. האידיאל הוא להשתמש במסנני כותנה, כמו אלה המשמשים בגלגול סיגריות (רצוי ארוכות במיוחד). אם אתם בוחרים במסנני קרטון, בחרו בנייר נטול דיו ולא מולבן.

מונע שיטות בעירה

מכשירי אידוי מהווים אלטרנטיבה בריאה יותר לסיגריות/ג'וינטים, שכן הם אינם חושפים את הריאות לטמפרטורות גבוהות ולגורמים רעילים הנובעים מתהליך הבעירה. האידוי הוא די יעיל ונוח, מכיוון שהוא משתמש בכמות גדולה יותר של THC, יש לו טעם טוב יותר ואינו משאיר ריח. עם זאת, חשוב שתשימו לב לסוג ואיכות הוופורייזר בו אתם מתכוונים להשתמש. אנו ממליצים לבחור במכשירי אידוי עשבים במקום באלו המשתמשים בנוזלים עם THC/CBD, מכיוון שאלו עדיין אינם מוסדרים, מה שמקשה על הכרת הרכיבים הקיימים בנוזל. 

צננו את העשן שלכם

אם אתה משתמש בבונג כדי לעשן, נסה לקרר את העשן שלך באמצעות מים קרים או קוביות קרח בפנים. עם זאת, שיטת שאיפה זו אינה מאפשרת שימוש במסנן חלקיקים המגן עליך מפני גורמי הבעירה הרעילים, ולכן הנזק בדרכי הנשימה גדול אף יותר מאשר בעת עישון ג'וינט. 

הכן את החוויה האסטרונומית שלך

יש אנשים שבוחרים לצרוך תכשירי קנאביס אכילים. אם זה המקרה שלך, חשוב לקחת בחשבון שהחוויה יכולה להיות אינטנסיבית יותר, פסיכדלית יותר ומתמשכת יותר בהשוואה לעישון. לאחר בליעה, לקנאביס לוקח יותר זמן להשפיע (30 עד 90 דקות לפחות). היו סבלניים, התחילו במינון נמוך יותר, והימנעו מעישון קנאביס בזמן שאתם מחכים להשפעות של מה שאכלתם. הכינו את הרגע: הקדישו כמה שעות כדי שהחוויה תתגלגל, וודאו שאתם נמצאים בסביבה שבה אתם מרגישים בנוח ושיש לכם חטיפים שאינם קנאביס. מרנצ'ים לִתְקוֹף.

תן עדיפות למוצרים עם יחס גבוה יותר של CBD ל-THC

הפרופורציה של שני החומרים חשובה, שכן CBD משנה את ההשפעות הפסיכואקטיביות של THC. THC הוא החומר הפעיל בקנאביס האחראי להשפעות ה"גבוהות" והפסיכדליות, אך גם לרמות הגבוהות יותר של חרדה, גירוי ותלות. מצד שני, CBD פועל כמווסת של השפעות אלו, אחראי לתחושת הרפיה ואף בעל מאפיינים אנטי פסיכוטיים וחרדתיים מסוימים..

אל תשכח את הטיפול בהיגיינה

מעבר להבה מצית מסביב לפילטר או לפיית הבונג/האידוי אינו מחטא אותו.

בדוק ופעל לפי הוראות הניקוי עבור המכשיר שלך. שטפו היטב את הידיים. אל תשתף ג'וינטים/ג'וינטים, ואם כן, נסה להשתמש בפומית אישית (תוכל למצוא אותם בכתובת חנויות ראש) או להשתמש באמצעים אחרים.

חשבו על הצריכה שלכם

כאשר יש שימוש תכוף, אינטנסיבי ו/או מתמשך לאורך זמן, עלולות להיווצר תופעות לא נוחות או מאתגרות עבור הצורכים: חרדה, אדישות וחוסר מוטיבציה לבצע פעילויות אחרות. אם זה המקרה שלך, זה עשוי להיות מעניין להעריך את מערכת היחסים שלך עם קנאביס ואולי, לשנות את הדרך שבה אתה צורכת אותו. Kosmicare יכולה לתמוך בך בתהליך זה. יש לנו מרחב תמיכה בטוח, אנונימי וסודי זמין, שבו אתה יכול לשאול את השאלות שלך, לשתף את החוויות שלך ולדון בכמה אסטרטגיות לניהול הצריכה שלך. כתבו לנו בכתובת: consulta@kosmicare.org.

____________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________

מה אתה עושה עם 3 אירו לחודש? הפוך לאחד הפטרונים שלנו! אם אתה מאמין שעיתונאות קנאביס עצמאית היא הכרחית, הירשם לאחת מהרמות של חשבון הפטראון שלנו ותהיה לך גישה למתנות ייחודיות ותוכן בלעדי. אם אנחנו רבים, נוכל לעשות את ההבדל עם מעט!

Kosmicare

+ פוסטיםיו

Kosmicare מתכוונת לתרום להפחתת סיכונים פוטנציאליים ולמקסום היתרונות הפוטנציאליים הקשורים לשימוש בסמים. אנו מספקים מערך שירותים המתמחים בהפחתת סיכונים ובמזעור הנזקים הכרוכים בצריכת חומרים פסיכואקטיביים: חינוך לצריכה, ניתוח כימי של סמים (בדיקת סמים), תמיכה פסיכולוגית וייעוץ להפחתת סיכונים ושירות חירום פסיכדלי.

למידע נוסף:
www.kosmicare.org או contact@kosmicare.org

פייסבוק, אינסטגרם, טוויטר, יוטיוב, Spotify — @akosmicare

• Kosmicare

  https://cannareporter.eu/author/kosmicare/

  בדיקת סמים: מדוע חשוב לנתח קנאביס?
• Kosmicare

  https://cannareporter.eu/author/kosmicare/

  קנאביס: שער או נקודת סיום לחומרים אחרים?